Det er ærligt talt ikke nemt at være fingernegl – hver dag udsættes de for skader, og ikke kun af den mekaniske slags. Hvad er årsagerne til skrøbelige negle? Hvordan plejer man neglebåndene, så man undgår neglerødder? Her er mine gode råd til dig.
Hvad er årsagerne til skrøbelige negle?
De primære grunde til, at negle bliver skrøbelige, er:
- genetisk prædisponering
- dårlige vejrforhold (hyppige temperatursvingninger, fugt, frostvejr, tør luft)
- mangel på zink, jern, kisel og vitaminer fra B-gruppen
- utilstrækkelig fugtning af hænder og negle
- forkert fileteknik på neglene
- brug af neglelakfjerner med acetone
neglene er i vand for længe - hyppig udsættelse for rengøringsmidler og kemikalier
- opvask og andet husarbejde uden at bruge handsker
- visse sygdomme (malabsorption, hormonforstyrrelser, psoriasis, atopisk dermatit, diabetes, mykose)
Sådan får jeg smukke negle uden neglerødder
Kost for smukke negle
Først det positive: den kost, du indtager hver dag, som indeholder zink og jern, har ikke blot indflydelse på neglene, men forbedre også huden og håret. Kort sagt skal du se efter fødevarer, der indeholder følgende vitaminer: A, E, B1, B2, B3 og B9, såvel som zink, jern, magnesium, fosfor og mangan. Denne række næringsstoffer findes i solsikkefrø og græskarfrø – uanset om de er med eller uden skal. Du kan komme dem på cornflakes, riste dem i en pande eller spise dem som snack. Jeg vil også anbefale dig at spise sesamfrø, birkes og tørret frugt – helst uden svovl. Hvad angår vitaminer fra B-gruppen, findes de i morgenmadsprodukter, æg og kornbælgfrugter. Magnesium og jern – i kakao. Desuden bør du spise magert kød og fisk og drikke mindst 1,5 liter vand om dagen. Når du følger denne kostplan, kan du være sikker på at få bedre negle. Du skulle se resultater inden for en måned.
Manicure for smukke negle
Hvis du ikke vil risikere, at neglene spalter eller bliver skrøbelige, er der nogle regler, du skal følge:
- hold ikke neglene i vand for længe
- fil kun neglene i én retning
- brug en neglefil af glas eller papir
- påfør en balsam, før du lakerer neglene (selv hvis du ikke lakerer neglene, er det bedst at bruge neglebalsam eller et andet regenererende produkt en gang om ugen)
Kosmetik for smukke negle
Afbalanceret kost hjælper dig med at fugte og smøre neglene indefra, og kosmetik gør det samme udefra. Hvilken kosmetik? Naturlige olier og fugtighedscremer, helst købt i små tuber, så du altid kan tage dem med dig.
Beskyttende handsker for smukke negle
Som alle ved, beskytter handsker hænderne og fingerneglene fra negativ påvirkning fra eksterne faktorer – latexhandsker beskytter hænderne mod rengøringsmidler, mens vinterhandsker beskytter os mod frostvejr. Derfor må du ikke gøre husholdningsarbejde uden at bruge handsker. Du må hverken vaske op eller pudse vinduer uden at beskytte hænderne. Og når du ser, at udendørstemperaturen falder, skal du tage varme handsker på med det samme.
Sådan behandler du neglerødder og neglebåndene?
Det er ikke kun neglene, der har indflydelse på hændernes udseende. Neglebånd og neglerødder har også enorm indflydelse på hænderne. Hvordan behandler du neglebåndene og neglerødder? Hvis de er tørre og løftede er det bedst at få en professionel manicurist til at tage sig af dem. Jeg forsøger at gøre det selv. Desuden tager jeg hver dag, når jeg har været i bad, et hjørne af håndklædet og gnider det mod neglepladen for at reducere størrelsen på neglebåndene. Desuden fugter jeg hver to eller tre dage neglepladen og huden omkring den for at undgå udtørring. Det bruger jeg for det meste hindbærkerneolie til.
Hvad er dine metoder til behandling af skrøbelige negle og neglerødder? Efterlad en kommentar nedenfor.
Skriv et svar